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Reseña del editor En inglés, stretchingsignifica "estiramiento". Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria... Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía. Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de "yoga occidental", el stretching proporciona un equilibrio yuna armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas. En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales. Las técnicas básicas y los ejercicios se explican también en un DVD interactivo que describe cómo hay que efectuar correctamente los movimientos para tomar conciencia del cuerpo, descargar tensiones, reforzar la musculatura y recuperar la serenidad psíquica y física, realizando los ejercicios de estiramientos en casa, con la ayuda de un entrenador que guía el aprendizaje paso a paso.Tapa blanda=128 páginas. Editor=DE VECCHI EDICIONES, S.A. (13 de octubre de 2009). Idioma=Español. ISBN-10=8431541210. ISBN-13=978-8431541217. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto. Clasificación en los más vendidos de AmazonEventos y organizaciones deportivasGimnasiaEmpresa, estrategia y gestión=nº555.710 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 185 en Libros > Deporte > n.° 937 en Libros > Deporte > n.° 13422 en Libros > Economía y empresa >.
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